In unserem hektischen Alltag ist es wichtig, regelmäßig Erholungspausen einzulegen. Gönne dir Momente der Ruhe, tanke neue Energie und bringe Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Eine klassische Massage oder eine sanfte Entspannungsmassage löst muskuläre Verspannungen, fördert die Durchblutung und sorgt für ein angenehmes Wohlgefühl. Ideal, um Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Bei der Ganzkörpermassage wird der gesamte Körper behandelt. Verspannungen werden gelöst, die Muskeln gelockert und du fühlst dich danach rundum erholt.
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine bewährte Methode, bei der durch gezieltes An- und Entspannen von Muskelgruppen Stress reduziert und innere Ruhe gefördert wird.
Die sanften Bewegungen von Qi Gong und Tai Chi fördern Konzentration, Beweglichkeit und innere Gelassenheit. Beide Methoden stärken nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit.
Die Fußreflexzonenmassage stimuliert gezielt bestimmte Zonen am Fuß, die mit Organen und Körperbereichen verbunden sind. Sie regt die Selbstheilungskräfte an und wirkt ganzheitlich entspannend.
Die Aromaölmassage kombiniert sanfte Massagegriffe mit ätherischen Ölen – ein Genuss für alle Sinne.
Die Akupressurmassage hingegen arbeitet mit gezieltem Druck auf bestimmte Punkte, um Energieblockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
Die Thaimassage kombiniert Druckpunkte mit passiven Dehnungen und wirkt vitalisierend sowie energetisierend.
Die Yogamassage orientiert sich an ähnlichen Prinzipien, jedoch mit sanfteren Dehnungen und einem stärkeren Fokus auf Entspannung.
Bei der Kräuterstempelmassage werden erwärmte Kräuterstempel auf den Körper aufgelegt und sanft massiert. Die Wärme und die Kräuteressenzen fördern Entspannung, regen den Stoffwechsel an und wirken wohltuend auf die Haut.
