In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. Sie soll die eigene Lebensenergie "das Qi" aktivieren und stabilisieren helfen.
Das Training der Lebenskraft Qi und sein ungehinderter Fluss gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.
Geübt wird dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Konzentration. Durch harmonische Bewegungsabläufe, eine bewusste, ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblockaden und Verspannungen im Körper gelöst.
Qi Gong verhilft Ihnen zu mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und entspannt Körper und Geist.
Buchbar im Rahmen eines individuellen Personaltrainings oder als Kleingruppe mit Freunden/innen oder Kollegen/innen.